Home » AKTUELLT 2018

Spotlight – Handelns & Kulturens Natt i Jakobstads centrum
22.8.2018
Psykosociala föreningen Contact rf håller öppet hus

Välkommen till Algården, Alholmsgatan 13
kl.17-21
• Loppis
• Grillad korv
• Kaffe med dopp

Tervetuloa Algårdeniin, Alholminkatu 13
klo 17-21
• Kirppis
• Grillimakkara
• Kahvi ja pulla

SÖAF R.F. tillsammans med Contact rf ordnar ett föreläsningstillfälle med anhörigrådgivare Malin Knip
“SLUTA GRUBBLA, BÖRJA LEVA”
-hur man kan använda sig av ACT (Acceptance and Commitment Therapy) för att uppnå en större psykologisk flexibilitet i vardagen.
TISDAGEN den 30.10.2018 kl.17.30-20.00
Kaffeservering kl.17.30-18.00 (3€)
Plats: Algården, Alholmsgatan 13 i Jakobstad

ACT är en värdebaserad livsfilosofi som räknas till tredje vågens beteendeterapi.
Fokus inom ACT ligger på att leva ett liv i riktning mot sina egna värderingar och vi funderar kring hur man kan leva ett rikt och levande liv trots sjukdom och olika hälsohinder. Vi kommer under kvällen att tillsammans gå igenom de sex olika kärnprocesserna inom ACT; medveten närvaro, acceptans, livsvärden, defusion ( = att inte tro på allt man tänker), långsiktigt handlande samt det observerande jaget.

Välkommen till Algården!

Anmälan till Anki Sundqvist eller Lena Granlund-Stens senast tisdagen den 23.10.

Close It